|
Trying something called optifast to boost my weight loss☺️
|
86,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
684 kcal
|
Fett: 22,61g | Prot: 53,72g | Kolh.: 66,54g.
Frukost: Optifast Chocolate Shake. Lunch: Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, DairyBelle Reduced Fat Feta, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce. Middag: Optifast Chocolate Shake. Snacks/Annat: Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 okt 21 av medlem: Kayise_
|
Optifast is basically a brand of meal replacements ; it’s shakes and bars but you can also have veggies through the diet
20 okt 21 av medlem: tanika21
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|