Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
645 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 25,98g | Kolh.: 67,78g.
Frukost: Морская Соль, Curtis Черный Чай, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Яблоко, Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Вода, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Annat: Яблоко, Lucky Days Печенье Сдобное "Русский Десерт", Curtis Черный Чай. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|