Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 110,29g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Банан, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Овсяная Каша на Молоке (в Мультиварке). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Чечевичный Суп, Куриные Рулетики с Сыром и Петрушкой под Сметанно-Горчичным Соусом. Middag: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Рулетики с Сыром и Петрушкой под Сметанно-Горчичным Соусом, Домик в деревне Творог 5,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина_Kurchacha 's vikthistorik
|