Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 59,16g | Kolh.: 71,99g.
Frukost: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Чай с Лимоном и Сахаром, СПК Карбонад Юбилейный, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо, Рост Томаты Черри Медовые. Lunch: Амка Масло Крестьянское Сливочное , Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий, Ленивые Голубцы, Красная Икра Красная Икра. Middag: СПК Карбонад Юбилейный, Красная Икра Красная Икра, Гуакамоле с Помидорами, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dihasanova 's vikthistorik
|