Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1573 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 89,92g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Самарский Пекарь Хлеб Баварский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Минтай Жареный. Middag: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|