Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 69,14g | Kolh.: 205,88g.
Frukost: Ашан Хурма, Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Myllyn Paras Овсянка, Кофе. Lunch: Капучино, Буханка Печенье Здоровье с Изюмом. Middag: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|