Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1355 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 67,03g | Kolh.: 185,90g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горянка Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Свекла Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Middag: Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Простоквашино Творог Обезжиренный, Фуджи Яблоко . Snacks/Annat: Фуджи Яблоко . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodion... 's vikthistorik
|