Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
110,6 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1866 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 50,07g | Kolh.: 259,22g.
Frukost: Orange Juice, Raspberries, Strawberries, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Blueberries, Mixed Seeds. Lunch: Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Crips Quavers, Tesco Potato & Leek Soup. Middag: Wicked Kitchen Nana’s Mushroom Bolognese . Snacks/Annat: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Tesco Custard Doughnut , Kellogg's Special K Chewy Delight Milk Chocolate, Pink Lady Apples, Alpen Light Double Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|