Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1985 kcal
|
Fett: 109,08g | Prot: 90,83g | Kolh.: 164,51g.
Frukost: Киприно Сыр Артельный, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Салат Витаминный, Лента Свинина по-Монастырски, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Слойка с Мясом. Snacks/Annat: Кабачковая Икра, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый, Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|