|
🙄😳 пора переставать есть ночью😄🤦🏼♀️
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
2041 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 158,04g | Kolh.: 178,69g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Лента Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Grow Food Омлет с Сыром, Миндаль Филе Куриное с Овощами, Гречка Отварная, Банан. Middag: Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|