Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
3077 kcal
|
Fett: 118,83g | Prot: 170,20g | Kolh.: 314,72g.
Frukost: Corny Big Schoko-Banane, Knorr Rahmsoße, Paniertes Schnitzel, Spätzle. Lunch: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Middag: Hofburger Cremi Meersalz, Sol&Mar Jamón Serrano, Edeka Schinkenwurst, Milram Müritzer Käse, Aldi Spitzpaprika, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Storck Knoppers Nussriegel, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|