Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2011
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 136,88g | Prot: 136,35g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: Three Cheese Chicken Sausage, Sausage Patty, Home Fries, Scrambled Egg, Bacon. Lunch: Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Turkey Breast Medallions, Flatbread Light Original. Middag: Brussels Sprouts, Lite Beer, Lite Matured Gouda Cheese. Snacks/Annat: Dry Roasted Peanuts, peanut butter ice cream, White Cheddar Puffed Cheez Doodles. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|