Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
963 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 63,91g | Kolh.: 104,74g.
Lunch: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|