|
77кг. -450грамм.
|
77 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 114,89g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Зефирюшки Воздушный Зефир, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Nescafe Gold, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Lunch: Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Киви. Middag: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Творог 18%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Несквик Какао Порошок, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|