Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
963 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 50,71g | Kolh.: 98,71g.
Frukost: Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Кофе. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица Вареная, Кубанская Буренка Сметана 25%. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|