Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 109,07g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Першинский Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Обычные Блины. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоко Садовое, Первый Вкус Йогурт Клубника Двухслойный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|