Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 87,12g | Kolh.: 82,83g.
Frukost: Monini Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Tea (Brewed), Махеевъ Горчица Русская, У Палыча Щи Русские, Райт Сухари Пшеничные. Snacks/Annat: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|