Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2951 kcal
|
Fett: 99,92g | Prot: 108,11g | Kolh.: 420,58g.
Lunch: Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Queso Panela, Frijoles Cocidos, Naranjas, Manzana. Middag: Kellogg's Corn Flakes Original , Lala Leche Light Baja en Grasa, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca. Snacks/Annat: Bistec de Res, Nestlé La Lechera, Hershey's Kisses Almond, Bimbo Pan Tostado, Arroz con Leche, Tostitos Flamin Hot, Naranjas. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|