Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 87,95g | Kolh.: 225,61g.
Frukost: Перекресток Сыр Монастырский, Лаваш Армянский Мерико, Вязанка Ветчина Столичная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Bravolli Киноа Сварен 1:2. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимончики, Булка Ралиса 1, Сыр Плавленный Колбасный Копчёный Чергинский, Ашан Икра Баклажанная, Макфа Макароны Отварные, Стародворье Сардельки "Баварские". Middag: Рот Фронт Карамель Лимончики, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Помидоры, Фуджи Яблоко , Фруктовая Энергия Финик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|