Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 85,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1950 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 173,46g | Kolh.: 257,63g.
Frukost: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Woolworths Beechwood Smoked Gammon, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, PnP Fat Free Milk. Lunch: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|