Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 83,73g | Kolh.: 124,39g.
Frukost: Alesto Миндаль, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб. Lunch: Hellmann's Майонез, Свекла Вареная, Combino Вермишель, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Ашан Хурма, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Tastino Хлеб. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Soder Sarden Миндаловый Торт. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|