Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
95,0 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 53,56g | Kolh.: 154,95g.
Frukost: Dunkin' Donuts Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Unsalted Whipped Butter Stick, Plain or Buttermilk Biscuits . Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Sodexo Vietnamese Banh Mi. Snacks/Annat: Dubble Bubble Gum Balls, Jolly Rancher Hard Candy. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|