Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 74,36g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сазан Жареный, Золотая семечка Растительное Масло, Капуста Тушеная. Lunch: Чай, Мёд, Покровский Хлеб Кекс Свердловский. Middag: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|