Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
766 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 57,49g | Kolh.: 75,86g.
Frukost: Hershey's Cocoa Special Dark, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cooked Lentils. Snacks/Annat: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Del Monte Mixed Fruit (No Sugar Added). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|