Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
2580 kcal
|
Fett: 98,15g | Prot: 80,34g | Kolh.: 347,00g.
Lunch: Chicken Stir Fry, Fried Rice, Whole Foods Market Potato & Pea Samosa. Middag: Butter , Dempster's White Thick Slice Bread, Boiled Egg, Plain or Buttermilk Biscuits (Dry Mix, Prepared) , McVities Digestive Wheat Biscuits, Ritz Crackers - Fresh Stack, Betty Crocker Blueberry Muffin. Snacks/Annat: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Banana Bread, Carrot Cake without Icing, Orange Juice , Cookie, Starbucks Caffe Latte (Grande). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|