Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2014
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 74,31g | Kolh.: 247,48g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский, Гречка Вареная, Хлеб Черный. Lunch: Зеленое Яблоко, Мираторг Куриное Филе Грудки, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Сметана, De Cecco Картофельные Клецки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|