Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1817 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 96,07g | Kolh.: 182,44g.
Frukost: Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Филе Свинины, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Всеслав Хлеб Чусовской, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Виноград Дамские Пальчики, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|