Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 54,28g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Dial Export Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|