Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1826 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 148,29g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Piller's Smoked Honey Ham, Fried Egg, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Old Mill English Muffin, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Lunch: Wendy's Avocado Ranch Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Arugula Lettuce, Baby Spinach. Middag: The Laughing Cow Light Cheese, Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Joe's Tasty Travels BBQ Chipnuts , KFC Chocolate Chip Cookie, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|