Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2386 kcal
|
Fett: 117,05g | Prot: 53,89g | Kolh.: 282,95g.
Frukost: Nescafé Tradición, Frutillas, Sandía, Mantequilla, Pan Amasado. Lunch: Gourmet Salsa de Soya, Unimarc Empanada de Pino. Middag: Tottus Longaniza Clásica , Garbanzos con Arroz. Snacks/Annat: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Mantequilla, Pan Amasado. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|