Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 58,83g | Kolh.: 207,24g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Вишневое, Плеза Льняная Каша, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Миндаль Миндаль, Коломенское Лаваш Тандырный, Кофе. Lunch: ВкусВилл Судак Филе на Коже, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Middag: Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко, Медовая Долина Мёд Гречишный. mer...
|
stadig vikt
|
|
|