Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1072 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 58,83g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной с Клюквой. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Белорусская Традиция Паштет К Завтраку, Нарада Молоко 3,2%, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|