Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1935 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 68,75g | Kolh.: 319,80g.
Frukost: Огурец, Курица Тушёная В Собственном Соку, Можно? Нужно! Картошка, Пятерочка Помидоры. Lunch: Blå Band Fisksås , Окей Цветная Капуста, ICA Broccoli, Änglamark Panerad Torsk, Зеленый Сад Салат Листовой. Middag: Livianta Шпинат, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Wasa Surdeg Flerkorn, Сыр, Магнит Яйцо Варёное, Азбука Вкуса Борщ Овощной, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Груша Конференция, Сыр, Мед, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaberg6991 's vikthistorik
|