Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
109,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1698 kcal
|
Fett: 86,63g | Prot: 143,11g | Kolh.: 83,64g.
Frukost: McDonald's Латте Маленький , Варенье, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Хумус, Яйцо Всмятку, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Киви, Творог. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BleckLight 's vikthistorik
|