Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1528 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 55,56g | Kolh.: 181,52g.
Lunch: California Rollen. Middag: Olivenöl, Alpengut Serviettenknoedel, Iglo Blubb Sticks, Edeka Junge Erbsen, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Snacks/Annat: Elstar, Frankenland Frische Fit-Milch, Quark. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|