Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2058 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 100,54g | Kolh.: 211,40g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Tea (Brewed), ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Райт Сухари Пшеничные, BeFit Крем-Суп из Тыквы. Middag: Виктория Макароны по-Флотски. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Мягкий «Фисташка», ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Chikalab Vitawhey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|