Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 56,08g | Kolh.: 121,87g.
Frukost: Венские Вафли, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. Middag: Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Annat: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Виктория Блины с Ветчиной и Сыром . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|