Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
822 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 28,38g | Kolh.: 108,45g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Milho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|