Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
118,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 78,58g | Kolh.: 87,37g.
Frukost: Café, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Hortifruti Pepino, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Gohan. Snacks/Annat: Café, Lacta Bis Xtra. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|