|
So this morning I am throwing out the leftover banana cake...no more temptations.
|
94,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 91,47g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Coffee, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, La Brea Bakery Pecan Raisin Loaf, Meijer Original Pork Sausage Roll, Egg White . Lunch: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Advanced Energy Rich Chocolate. Middag: Hormel Original Pepperoni Slices, Delallo Genoa Salami, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Cooked Spinach, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Pumpkin Bread. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|