Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
450 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 27,75g | Kolh.: 34,05g.
Frukost: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). Lunch: No Name Pickled Sliced Beets. Middag: Red Sweet Pepper, Broccoli Flower Clusters, Lean Ground Beef, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Golden Dragon Hoi Sin Sauce, Huy Fong Foods Sriracha. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|