Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 48,65g | Kolh.: 117,76g.
Före frukost: Hershey's Unsweetened Cocoa, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Soymilk. Frukost: Baked Winter Type Squash. Lunch: Boiled Egg, Gardein Seven Grain Crispy Tenders, Braised cabbage. Middag: Silk Unsweetened Soymilk, Gardein Chick’n Fajita Bowl. Snacks/Annat: Up&Up Fiber Gummy Supplement, Kirkland Signature Organic Apple Sauce. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|