Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
190,8 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 190,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 173,91g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Egg, Baby Spinach, Calavo Avocado, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Bacon, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Real Good Foods Chicken Enchiladas, Lean Cuisine Unwrapped Chicken Burrito Bowl. Snacks/Annat: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|