Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 77,30g | Kolh.: 98,87g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком. Lunch: Лещ Вяленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Middag: Чай Несладкий, Шоколадные Вафли. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|