|
quase saindo dos noventa pessoal 😍😍
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1018 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 64,62g | Kolh.: 35,49g.
Frukost: Itambé Mussarela Fatiada, Café Brasileiro Café, Italac Leite Integral. Lunch: Itambé Mussarela Fatiada, Abóbora Moranga, Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana. Middag: Abóbora Moranga, Alface Americana, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café, Queijo Branco. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|