Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1766 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 76,36g | Kolh.: 233,18g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Krall Гранатовый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Новгород-Северский Бифидосыр , Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський. Middag: Зарог Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Фундук, Бразильские Орехи, Lafesta Капучино , Красное Яблоко, Ашан Пончик с Вишней, Рома Пирожок с Маком, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Киевхлеб Сушки Киевские. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastasiiaHolik 's vikthistorik
|