Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 58,73g | Kolh.: 124,54g.
Frukost: Silver Spoon Sugar, Oatilicious Scottish Porridge Oats, Country Life Organic Semi-Skimmed Milk. Lunch: Birchwood Smoked Ham, Rowan Hill Wholemeal Bread, Asda 30% Less Fat Mature Cheese. Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Co-Op Crinkle Cut Oven Chips, Sol & Mar Mini Pork Skewers with Paprika , Sol & Mar Cod Fish Croquettes . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|