Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 35,11g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная, Dolce Albero Cantuccini, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Самса́, Сметана , Простые Пельмени, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Чиабатта, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman Fadeev 's vikthistorik
|