Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2048 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 111,81g | Kolh.: 206,93g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни. Middag: Сливочное Масло, Мясоет Стейк Мачете, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Snacks/Annat: Киндер Буено, Пятерочка Хлеб Заварной, Лента Авокадо Хаас, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|