Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 79,48g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Sprint Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Ангарский Мясокомбинат Гуляш из Говядины в Соусе, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Арахис, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Черная Смородина, Сахар, Вареное Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Творог 5%. Lunch: Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни», Дядя Ваня Соус Барбекю, Славянка Конфета Сласть, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Ангарский Мясокомбинат Гуляш из Говядины в Соусе, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук Фундук, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerusikLerua 's vikthistorik
|